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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台、陸文化融合 京城「功夫旅店」闖出名
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北京是六朝古都，擁有上千年文化底蘊，在老胡同裡有一間客棧相當有名，經營者是來自台灣的年輕人，他相當熱愛武術，還規定入住的旅客，都得一起學武才行，帶您去瞧瞧。
▼（圖／東森新聞）
中華建築交流會秘書長陸金雄：「當然來這裡不是那麼容易，但是有這個機會，你可以創造自己所謂的事業。」
福建省住建副廳長王勝熙：「台灣有情懷規劃師，有情懷的鄉村建築師，來福建。」
兩岸民間交流熱，也吸引不少台灣人才登陸，透過民宿設計交流，一展長才。
（封面圖／東森新聞）
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骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」
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【早安健康編輯部／綜合報導】好不容易構成健康的骨頭，但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣，怎麼辦呢？這時候身體會採取應變對策：溶解骨骼的鈣，釋放出來的鈣會進入血液，繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用，久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。
骨密度低原因
年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝，仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼，以及「造骨細胞」製造新骨骼，隨著年紀增長，前者作用也逐漸大於後者。此外，荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用，因此女性更年期後雌激素低落，也會加速骨質流失。
骨密度提高方法
要讓骨骼「質量俱佳」，飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度，而且必須是「負重運動」才有效，例如走路、跑步、重量訓練等，否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。
骨密度標準
骨密度（骨質密度）在30歲前達到巔峰，而在醫院檢測得到的「T 值（T-Score）」，則是將受測者的骨質密度，跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較；T值為0∼-1（在一個標準差以內）屬正常範圍，-1∼-2.5已經是低骨密度，-2.5以上就是骨質疏鬆了。
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