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使用方法:在夜間保養程序的最後一道，以指腹取適量（約2 顆珍珠大）的晚安凍膜，以指腹輕輕
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注意事項：使用後如有不適，請立即停止使用保存方法：請置於陰涼處避免陽光直射特價限定商品製造日期：標示於包裝保存期限：3年容量：100ml產地：台灣折扣活動
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長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命
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生活中心／綜合報導
到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能，有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來，但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體，此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害，甚至可能致癌。
▲圖／資料照
日前《早安健康》的報導中，引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法，統整出4種增加死亡率的睡眠習慣：
1.周末賴床
許多人都會抱持著周末補眠的方式，把工作日沒睡飽的覺一次睡回來，然而在醫界稱其為「睡眠爆食（sleep bingeing）」，會打亂睡眠周期進而造成時差，周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。
2.每天午覺睡太久
短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20～30分鐘尤佳，然而《美國流行病學期刊》指出，有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」，但英國人並無午睡習慣，若有該習慣的國家則不在此限。
3.利用長假補眠
通常每晚睡不足6小時，就會在體內積下「睡眠債」，一般1周內流失的睡眠時間，需要花1到2周的充足睡眠才能補回來，但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上，就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病，必須就醫。
4.每天都要睡8小時以上才能起床
不光是睡太少會生病，睡太多也會對身體造成傷害，就有研究發現，每天都要睡超過8小時的人，中風風險高達46%，另外癌症初期患者，也會出現睡不飽的情況，不可輕忽。
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稻穗斜張橋 雲林打造新地標
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中國時報【許素惠╱雲林報導】
農業文創大橋將誕生！雲林縣府興建橫跨新虎尾溪，連接虎尾、西螺的新虎尾溪大橋，以西螺、二崙等米倉為創意發想，設計成稻穗斜張建構，完工後可縮短二崙、西螺、虎尾間的交通距離，並紓解高鐵雲林站交通需求，金色稻穗意象將成雲林縣新地標。
縣長李進勇指出，高鐵雲林站通車後，單日最高運量曾達3萬人次，縣府已全面改善高鐵往南的145線等交通網，但往北通往西螺和二崙的交通一直未獲改善，尤其，虎尾與西螺交界的中正橋車流大，橋身老舊狹小，難以應付交通需求，因此，除了改建中正橋外，另在下游500公尺處興建新大橋。
李進勇表示，雲林是農業首都，新建的新虎尾溪大橋是斜張結構，以金色稻穗為橋塔設計主軸，兼具交通及美感雙重功能，必成為雲林新地標。
工務處長黃凱達表示，新虎溪大橋長174公尺、寬26.7公尺，橋面4線快車道、2線慢車道及兩側人行道，預計2019年完工，二崙、西螺到虎尾，經由該橋只需10分鐘車程，可大幅紓解高鐵站交通，並帶動吸引廠商進駐虎尾中科，提升經濟文化、觀光旅遊發展，尤其，大橋燈光投射，稻穗夜景迷人。
黃凱達說，新虎尾溪大橋為新建，較不影響原有交通，施工期間以維持既有交通動線為原則，如需封閉道路，會妥適規畫替代道路及導引告示牌面。中正橋拓寬改建施工順序則先拓寬、後改建，改建後，橋長112公尺、寬19公尺，橋面配置2線快車道、2線混合車道及兩側人行道，預計也是2019年完竣。
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