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?編號：C02-13購買刷卡折扣品名：Q5伸縮變焦前燈【大全配】顏色：黑色重量：單獨手電筒85公克材質：鋁合金陽極本體 + Q5晶片燈泡 + 凸透鏡伸縮變焦燈光射程可達100公尺2019信用卡購物回饋尺寸：總長：103mm ~ 114mm筒身外徑：27.5mm燈頭外徑：34mm段數：強光、弱光、閃爍隨手電筒附贈：1、C01-86_360度手電筒U型夾【可將手電筒轉變為自行車前燈】2、C01-93_手電筒改裝用 【鋁合金加長環】3、C03-86_X-FREE 可充電尖頭鋰電池【18650】*2顆4、C03-93_18650鋰電池【專用充電器】新款家電推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一周吃5次火鍋 30歲OL全身發癢
:
生活中心／台中報導
冷冷冬天許多民眾都喜歡吃火鍋暖暖身體，台灣火鍋店、麻辣鍋店相當多，因為國人對火鍋的喜愛程度相當高，就算是炎熱的夏天也喜歡吃。不過火鍋吃多了不僅對身體造成負擔，皮膚也可能出現狀況！台中一名30歲的女子，喜愛吃火鍋的她常常邀親朋好友到各個火鍋店聚餐，最高紀錄一周吃5次溫補鍋物，結果全身癢到不行，就醫後才發現是蕁麻疹上身。所幸經過醫師開藥治療，女子已逐漸恢復。
▲台中一名30歲OL，一周內吃5次鍋，結果蕁麻疹上身。（示意圖／資料照）
愛吃火鍋的民眾要當心了，吃得太頻繁可能引發皮膚疾病！台中一名30歲李姓女子，因為非常愛吃火鍋，所以常常一個星期就有好幾天到火鍋店報到，近日天氣比較冷，她就約好友狂啖火鍋，短短一周內就連吃5天的溫補鍋物，不料吃完後發現全身奇癢無比，皮膚更長出凸狀疹塊，她實在癢得受不了，所以常常抓到皮膚破皮流血，甚至不時地扭來扭去，連同事都發現異狀。李女驚覺再這樣癢下去不是辦法，於是趕緊到醫院求助，經醫師診斷確定是蕁麻疹。
對此，亞洲大學附屬醫院過敏免疫風濕科主任蔡肇基表示，近日天氣寒冷，很多民眾幾乎都會比較乾，若是水分不足的情形，很容易出現乾癢的情形。至於為什麼李女會出現這個情形呢？蔡肇基解釋，很多民眾在冷冷寒冬時都喜歡吃麻辣鍋、薑母鴨和麻油雞等燥熱的食物，或是去泡溫泉、烤三溫暖身，但這過程中一下子對身體太刺激，不知不覺中就會造成皮膚過敏，全身皮膚出現紅、腫、癢的膨疹，進而影響生活品質。
「冬天是蕁麻疹的好發季節！」蔡肇基進一步解釋，冬天氣溫急遽變化、食物、心情、工作壓力等過敏原引發皮膚或血液中巨大細胞的活化反應，因此就會使它釋出組織胺等發炎釋放物質，而皮膚就會出現血管擴張的紅色膨疹和過敏反應等。通常蕁麻疹可以抗組織胺治療，約一個月內就可以治癒，但若是症狀出現超過6周，就要多加注意，進一步找出問題原因。除了蕁麻疹會出現皮膚紅腫、乾癢和乾裂等症狀外，蔡肇基提醒，異位性皮膚炎、慢性濕疹或全身性紅斑狼瘡、乾燥症等自體免疫疾病也會出現這類症狀，建議民眾不確定原因時應馬上就醫對症下藥。
若是民眾出現乾癢的情形，蔡肇基建議，可以透過塗抹乳液、護手霜等方式改善，但若有抓破皮等情況，就要搭配凡士林、止癢藥膏等，平時清潔皮膚也建議使用弱酸性的肥皂。
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越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡
:
【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】
晚餐就從牛蒡吃起！
說到大口吃的同時，還能輕鬆瘦下來的食材，絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維（膳食纖維），能讓咀嚼次數大幅增加，透過充分咀嚼，自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡，就能維持住理想體態。
那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢？因為晚餐是睡前最後一次進食，飯後也很難再達到與白天相當的活動量，所以必須少量，但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數，可以降低進食量。
能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含：炒牛蒡絲、牛蒡沙拉，煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜，先炒後燉等，皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。
此外，晚飯先從牛蒡吃起，也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡，迅速獲得飽足感，降低不必要的食欲。
牛蒡的聰明吃法
越嚼越瘦！牛蒡的優異減重效果
- 膳食纖維含量豐富
- 咀嚼次數可達56下！
多吃牛蒡，保持輕盈健康
- 餐前先吃
- 晚餐食用
料理推薦
- 筑前煮
- 炒牛蒡絲
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
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